No más dieta: Por qué las dietas «milagrosas» no funcionan o cómo aprender a comer saludablemente

La verdad es que me ha sorprendido mucho el libro, porque al detallarnos todas las dietas del mercado, muchas ni las conocía. No debemos de usar la misma dieta de un amigo, no es fiable ni tenemos que gastarnos tanto dinero en dietas, que solo estropean nuestro cuerpo y nuestro bolsillo.
Asimismo, nos explica las pautas para una vida saludable. Cada uno que elija su mejor opción de vida.
Comer sano= vida saludable
Lo recomiendo pues he aprendido mucho de cosas que no conocía pero que las había oido.