Lo que jode encontrarte un calcetín desparejado de Nando Abad
—En el mindfulness —explicó Aurora— lo importante es centrarse en el ahora. En tu cuerpo. En ti. El pasado no existe. Ni el futuro. Solo existe el presente. Si lo piensas, todos los problemas están en el pasado o en el futuro. En el presente no hay ningún problema. Si eres capaz de conectar contigo mismo y con el ahora, vivirás de otra forma.
|