Los 7 hábitos para dormir bien: Nº1 en ASMR en España: 4 de Ana Muñoz
Para trabajar la mente este segundo día, vamos a probar la visualización. Lo harás exactamente igual que el día anterior. Busca un sitio cómodo, sin ruido ni distracciones. No hace falta que sea de noche ni antes de dormir.
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